‎تدريبات أساسية للبطن : برنامج مكثف فى ستة أسابيع.pdf

‎تدريبات أساسية للبطن : برنامج مكثف فى ستة أسابيع PDF

مؤلف: كيرت برنجارد

هل تريد ان تصبح عضلات بطنك كبيره قويه؟ يوضح لك كيت برنجارد صاحب اعلى مبيعات فى مجال اللياقه برنامجا بسيطا يجعلك تحصل على اقصى نتائج ممكنه فى اسرع وقت ممكن

شارك الفنان عمرو وهبة جمهوره بنشر تدريباته تحت الماء عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي " انستجرام".وعلق عمرو على الصورة "تدريبات ما قبل تصوير فيلم ماكو واستنو الفيلم قريب فى السينمات...

5.95 MB حجم الملف
6281072043025 ISBN
‎تدريبات أساسية للبطن : برنامج مكثف فى ستة أسابيع.pdf

Tecnología

كمبيوتر شخصي وماك

اقرأ الكتاب الإلكتروني فور تنزيله باستخدام "قراءة الآن" في متصفحك أو باستخدام برنامج القراءة المجاني من Adobe Digital Editions.

iOS & Android

للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية: تطبيق القراءة المجاني الخاص بنا

eBook Reader

قم بتنزيل الكتاب الإلكتروني مباشرة إلى القارئ في متجر www.childrensfilm.org أو انقله باستخدام برنامج Sony READER FOR PC / Mac أو Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

ملاحظات حالية

avatar
Mohammed Ali

موقع منصة مدرستي. وفرنا لكم روابط مهمة يتطلب على كل طالب وولي أمر وكذا المعلمين معرفتها وذلك لاستكمال العملية التعليمية فى السعودية والدخول في منظومة التعليم عن بُعد.

avatar
Mattio Chairman

برنامج جداا مكثف ومخصص معتمد لنزول الوزن وشد الجسم كامل يعتمد على رفع معدل اللياقة البدنية وزيادة معدل الحرق لحصول على جسم متناسق بدون أي ترهلات راح نعتمد على اوزان معينة غير مكلفة بالاضافة ...

avatar
Noe Ahmad

وأكدت «زايد»، إنه سيتم تدريب ورفع كفاءة الأطقم الطبية المصرية ودعم التعليم الفني والتمريض وتزويد المستشفيات بأجهزة الحضانات ومراكز لعلاج الحروق. يذكر أن الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، غادرت إلى دولة إيطاليا، يوم الأربعاء الماضي... فى هذا البرنامج ستقومون بتمرين كل مجموعة من العضلات مرة واحدة إسبوعياً مستخدمين غالباً التمارين المركبة مع أوزان ثقيلة. للحصول على أفضل نتائج والإستفادة القصوى من هذا البرنامج ستحتاجون أن تأكلوا جيداً وجبات صحية وكبيرة، على الأقل 5 وجبات فى اليوم الواحد.

avatar
Jason Arial

فى سينما وتلفزيون. تحدث الدكتور محمد الجداوي أحد أفراد الجيل المؤسس لفرقة رضا، عن علاقته التي بدأت مع محمود رضا سنة 1957، خلال مقابلاتهما في الحفلات الراقصة بنادي القاهرة، وكيف دعاه رضا للمشاركة في تدريبات الباليه التي كان ينظمها قبل أن يعرض...

avatar
Syed Mohammed

لأن تدريب الساقين بشكل متكرر سيساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. انها فقط لمدة 10 أسابيع ، سوف البقاء على قيد الحياة. هذا البرنامج مكثف. لذا ، يتعين عليك بذل قصارى جهدك خارج صالة الألعاب الرياضية للحد من كيفية ردك على الضغوطات الأخرى في الحياة. يلتقي في الثامنة مساء اليوم الإثنين فريقا الزمالك والإسماعيلي في ختام منافسات الجولة الأخيرة للدوري الممتاز لكرة القدم هذا الموسم تحت عنوان تأكيد الوصافة في جدول المسابقة التي حسمها النادي الأهلي قبل نهايتها بسبعة أسابيع.